Ayurveda

… du lebst dein Leben

Herzlich willkommen

bei der Ayurveda Gesundheits- und Ernährungsberatung von Barbara Stegh

Glücklich mit Ayurveda

 
Ayurveda (Wissen vom Leben) hat seinen Ursprung in Indien und zeigt uns als ganzheitliches Gesundheitssystem, wie wir gesund leben können. Wenn wir unserem Körper das geben, was er braucht und was ihm gut tut, dann sind wir ausgeglichen und haben Energie für jeden Tag.

 
 
Ayurveda ist individuell – Kräftige und große Menschen brauchen z.B. andere Nahrung als kleine und zierliche.

Ayurveda ist ist regional – Das Wissen vom Leben ist überall auf der Welt gültig. Im Allgäu können wir unsere Nahrung mit heimischen Produkten hervorragend nach ayurvedischen Kriterien zubereiten.

Ayurveda ist alltagstauglich – Einfache und schmackhafte Gerichte, die ohne großen Aufwand frisch zubereitet werden, kennzeichnen die ayurvedische Küche.

 

Individuelle Ernährungsberatung

Lebensmittel im Ayurveda

… du isst, wie du bist

Mit Genuss essen, was uns gut tut. Jeden Tag.

Da wir alle verschieden sind, ist auch gesunde Ernährung für jeden ein wenig anders. So hat ein Mensch mit einem kräftigen Körperbau andere Bedürfnisse als eine zierliche und schlanke Person. Kinder benötigen andere Nahrung als Erwachsene; aktive Menschen essen besser anders als ruhige und gemütliche. Der Ayurveda stellt jeden Menschen mit seinen Besonderheiten ganz in den Mittelpunkt. …

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Was ist Ayurveda?

… das Wissen vom Leben

Das ganzheitliche Gesundheits- und Heilsystem Ayurveda aus Indien ist über 5000 Jahre alt und eng mit dem Yoga verwandt. Ayurveda bedeutet „Das Wissen vom Leben“ und zeigt uns, wie wir mit dem, was die Natur uns gegeben hat, gesund und glücklich sein können. …

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