Ayurveda für Kinder & Familien

… Ayurveda für die ganze Familie

Hier stehen Ihr Kind und Ihre Familie im Zentrum – damit wir zusammen einen Weg zu einer passenden Ernährung finden.

Mit dem Wissen des Ayurveda kann die Ernährung optimal auf den wachsenden Bedarf von Babys, Kindern und Jugendlichen abgestimmt werden. Und sie bietet zahlreiche leckere Alternativen zu energielosen Fertigprodukten und herkömmlichen Süßigkeiten.

Ayurveda für Kinder

In meinen Beratungen finden wir gemeinsam Wege und Möglichkeiten, Veränderungen in der Ernährung so vorzunehmen, dass sie von Ihrem Kind möglichst gut angenommen werden. Denn was nützt es zu wissen, dass ein Nahrungsmittel „optimal“ für die Gesundheit wäre, wenn es Ihrem Kind nicht schmeckt? Oft können z.B. Lieblingsgerichte etwas abgewandelt und so verträglicher werden. Viele Kinder sind auch sehr viel experimentierfreudiger mit neuen Speisen, wenn sie beim Kochen mitwirken dürfen. Und die meisten Kinder haben Spaß am Essen, wenn es bunt und vielfältig ist und sie z.B. zwischen verschiedenen Gemüsesorten und Dips wählen können.

 

 

Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Bei Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten ist die Verdauungskraft Ihres Kindes geschwächt. Konstitutionsgerechte Ernährung mit günstigen Nahrungsmittelkombinationen stärkt die Verdauungskraft und hilft Ihrem Kind, wieder beschwerdefrei zu sein.

 

Hauterkrankungen: Neurodermitis, Akne u.a.

Ist Ihr Kind von Neurodermitis, Akne oder anderen Hautkrankheiten betroffen, kann eine auf Ihr Kind abgestimmte konstitutionsgerechte Ernährung Linderung der Beschwerden bringen. Die richtige Auswahl an Nahrungsmitteln, günstige Kombinationen und Zubereitungen wirken sich in vielen Fällen positiv auf das Hautbild und das emotionale Gleichgewicht Ihres Kindes aus.

 

ADHS, Hyperaktivität, Hypersensibilität

Viele Kinder reagieren auf bestimmte Nahrungsmittel mit einer Verstärkung ihrer Symptome. Doch das einfache Weglassen von auslösenden Nahrungsmitteln bringt nur in den seltensten Fällen dauerhaften Erfolg.

Im Ayurveda wird Ihr Kind mit seiner individuellen Konstitution betrachtet. Die Stärke der Verdauungskraft spielt eine besondere Rolle, ebenso aber Vorlieben, Abneigungen, Stärken und Schwächen. Konstitutionsgerechte Ernährung stärkt die Verdauungskraft Ihres Kindes – und dies wirkt sich ausgleichend und stärkend auf das körperliche und emotionale Befinden aus.

 

Babyernährung

Ayurveda für Babys

Wenn Ihr Kind beginnt, sich für die Nahrung zu interessieren, die Sie selbst und Ihre Familie essen, dann ist der Zeitpunkt der sog. Beikost-Phase gekommen.

Was gebe ich meinem Kind als erste Nahrung neben dem Stillen oder der Flasche? Brei oder breifreies Essen? Füttern oder BLW (baby-led weaning = Baby-gesteuerte Entwöhnung)? Milch und Weizen? Vegetarisch, vegan oder mit Fleisch, Fisch und Ei?

Mit dem Blick des Ayurveda können Sie all diese Fragen leichter klären. Die individuelle Konstitution Ihres Kindes ist entscheidend dafür, welche Nahrungsmittel günstig für die erste Nahrung neben der Milch sind und in welcher Form es sie erkunden möchte.

 

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